Saya asalnya 62 kg.. Selepas hampir dua bulan. Berat badan saya kini 55 kg… Tapi saya tertanya macam mana saya NAK maintain kan berat badan? Adakah saya perlu kekalkan cara pemakanan saya sekarang sampai bila-bila? Sarapan pagi saya, green tea dan buah… Tengah hari nasi segenggam, lauk satu dan sayur… Petang buah sebijik.. Dan malam satu lauk. Contohnya ayam goreng satu….
The post Macam mana NAK maintain berat badan? appeared first on Ask Kevin Zahri.