Assalamualaikum Mr. Kevin.
1. Saya nak dapatkan sedikit maklumat tentang cadangan diet dan jenis makanan yang mengandungi jumlah kalori yang sesuai untuk menambah / menaikkan lagi otot badan. Saya berbadan kurus dan mempunyai BMI underweight. Saya sedang mencari diet yang efektif.
2. Ada perbezaan tak dari segi pengambilan kalori melalui jenis makanan terutamanya seperti makanan segera ? Saya pernah melihat kalori dalam fast food biasanya lebih banyak. Adakah sesuai untuk saya jadikan itu sebagai salah satu sumber kalori utama untuk pembinaaan otot badan ?
3. Boleh berikan saya cadangan menu diet lengkap untuk mendapatkan kalori yang ideal ?
Sekian sahaja soalan dari saya. Harap Mr. Kevin dapat membantu 
The post Diet Untuk Menambah Tumbesaran Otot Badan appeared first on Ask Kevin Zahri.